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Eutonia

Eutonia

Eutonia é um ensinamento terapêutico que busca o desenvolvimento da percepção corporal, trazendo à consciência o funcionamento do corpo, ensinando como podemos ficar livres das tensões desnecessárias que produzem desconforto, desequilíbrios posturais e dores musculares, articulares e ósseas. Eutonia é uma palavra de origem grega-latina: eu (bom, harmonioso) e tonus (tensão) que significa tensão harmoniosa ou equilíbrio das tensões. O objetivo da Eutonia é o equilíbrio do tônus muscular, da respiração e da circulação, permitindo ao indivíduo uma mudança na maneira de viver, desenvolvendo a autoconfiança, melhorando a postura e a coordenação dos movimentos. As aulas podem ser individuais ou em grupos, nas quais os alunos aprendem a observar o seu próprio corpo e a desenvolver a sua sensibilidade superficial e profunda, ampliando a consciência cotidiana para uma vida melhor.

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