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Paz interior, para compreender e vencer conflitos

Paz interior, para compreender e vencer conflitos

Todos sabem a importância de conquistar e manter pensamentos e emoções harmonizados, e o coração, o mais tranquilo possível. Esta harmonia é quase sempre prejudicada por situações, relacionamentos e circunstâncias que fogem ao nosso controle. É importante entender, acima de tudo, que quando perdemos a paz tão arduamente conquistada, estas situações podem então se tornar mais difíceis, e diminuir ainda mais o possível controle que poderíamos ter sobre elas. Qual seria o caminho ideal para dominar, na teoria e na prática, estes altos e baixos da vida pessoal? Este domínio e a consequente conquista da paz precisam acontecer inicialmente, no nosso mundo pessoal individual. Como consequência ele também poderá se concretizar no mundo exterior, familiar, coletivo, planetário.

Por isto mesmo, vivemos neste mundo com tantos desiquilíbrios altos e baixos incontroláveis, dramas e neuroses de todos os tipos em todos os níveis. Será que a conquista da paz interior, autêntica e envolvente, não deveria ser uma das metas mais importantes destes líderes que nos governam? Ou mesmo destes que querem tanto nos governar? Isto acontece em todas as partes do planeta e podemos infelizmente afirmar que estes líderes parecem não ter a menor preocupação com esta necessidade tão essencial, de equilíbrio, harmonia e paz-interior.

Até mesmo, ouso aqui dar um conselho. Por exemplo, no momento de escolher o seu candidato, seja para que tipo de cargo for, experimente analisar a pessoa sobre esta ótica: este candidato (a) me transmite paz, tranquilidade, que tipo de energia eu sinto em relação a ele? Já estamos, felizmente, preparados para este tipo de análise, uma boa parte da humanidade já está preparada. Existem muitos que realmente ainda não estão. Mas, se você quer e consegue analisar também desta forma, eu acredito que isto poderia de fato ajudar numa boa escolha, numa decisão acertada. Mas, em relação a você mesmo, qual seria o melhor caminho para conquistar e para manter sempre, custe o que custar, esta tão sonhada paz interior?

Os caminhos, como já sabemos, são sempre pessoais, originais, mas algumas orientações podem sempre ajudar. Por exemplo, a prática do relaxamento e da meditação. Uma sessão (aula) de Yoga, duas ou três vezes por semana vai ter resultados incríveis, você se surpreenderá. É possível também, relaxar e meditar em sua casa mesmo, desde que você se disponha a isto e escolha o momento ideal, um lugar tranquilo, e nele consiga, por alguns minutos que seja “desligar-se completamente”. Desligar-se de problemas, acalmar ao máximo a ansiedade, concentrar-se nos movimentos respiratórios. Inspirar e expirar profundamente três a quatro vezes, com calma e concentração.

Conflitos sempre existirão, conscientizados ou não. Algumas decisões são importante, e no dia-a-dia elas surgem, em todos os níveis da vida, sem que se importem se estamos ou não preparados. Refletir é sempre fundamental, desenvolver cada vez mais a capacidade de analisar, colocar as emoções no lugar certo, sem deixar que tomem conta da sua capacidade de análise, da sua racionalidade, nesta ou naquela situação, diante de problemas variados que pedem uma solução.

Mais cedo ou mais tarde, conseguimos atingir este nível de compreensão. Talvez seja importante não se “acomodar”, esperando que com a idade mais avançada possamos aprender a pensar, resolver, decidir. Coloque acima de tudo, como um ideal valioso de sua vida, a conquista diária e bem cultivada, da paz-interior. Que ela consiga sobreviver em todos os caminhos que você trilhar, nas encruzilhadas mais difíceis, nos perigos mais inesperados destes caminhos. A conscientização deste ideal, de todos os benefícios que ele traz certamente vai nos ajudar a construir a paz verdadeira em todo o nosso planeta. E esta benção maravilhosa, e tão urgente também, poderá ser a nossa maior recompensa. Descubra os melhores caminhos, nos livros, nos cursos, na prática do relaxamento e da meditação... Você conseguirá, tenho certeza que sim!

 

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Autoria

Texto de: Juliana Bueno - Jornalista e escritora. Autora do livro “Dores Ocultas”, disponível pelo site: www.besourobox.com.br - Agosto 2014

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