Corpo e Mente
Transformar para uma vida nova

Transformar para uma vida nova



Precisamos estar abertos às novas possibilidades, mas infelizmente muitos deixam de seguir um novo caminho devido as presenças das crenças antigas, não tentar, significa não crescer, não evoluir. Nós sempre enxergamos fora o que há dentro de nós, várias pessoas passam muitas vezes pela mesma situação, mas, cada um sempre vai ter uma postura diferente diante do mesmo fato, isso vai ocorrer de acordo com o seu céu ou inferno interior.

Sair para o novo é sair da zona de conforto mesmo que esta lhe traga dor, saiba que ela pode ser passageira, porque ao sair de um estado velho e caminharmos para um novo, novas conexões neurais estarão sendo refeitas para criação de novos hábitos.

E quando falamos de hábitos estamos falando de criar um novo momento de vida, se você se encontra triste, frustrada com o seu peso, tenha certeza que é totalmente possível mudar essa situação. Para isso você deve compreender o processo de mudança, da criação de novos hábitos e que, por um prazo muito pequeno você conseguirá mudar suas atitudes e obter um resultado surpreendente.

Que fique claro que existem milhares de sabotadores para atrapalhar a nossa mudança de hábito. A fome pode ser emocional ou física, muitos comem por impulso da emoção, falta conhecimento em relação a este hábito negativo o qual vai te dar uma recompensa imediata de bem-estar e relaxamento, mas que a longo prazo poderá ser devastador.

O resultado de pensamentos sabotadores vai fazer com que você coma por impulso, vai deixar você cada vez mais limitada, frustrada, com problemas de saúde, de relacionamento e com sua autoestima bem destruída.

O ponto importante é que fique claro que uma alimentação à base de refinados e doces, causam dependência, isso mesmo, ela acaba sendo viciante.

Existe uma relação do açúcar com as drogas, muitos artigos científicos abordam esse tema. Os mesmos receptores cerebrais que recebem estímulos da droga são os mesmo que recebem do açúcar refinado dando um relaxamento é um bem-estar totalmente maléfico, tanto um, quanto o outro. Vamos prestar mais atenção nos alimentos que entram na nossa casa.



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Autoria

Texto colaboração de Monica Symphoroso – Nutricionista - CRN 344330 – (11) 9 9788-5446 - no facebook: @oequilibriototal - www.oequilibriototal.com - monica@oequilibriototal.com - Janeiro 2017

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