Corpo e Mente
De zen com a vida todos os dias, mas antes...

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Hatha Yóga Clássico XXV



Nos dois capítulos anteriores a este, abordamos os diferentes aspectos da consciência, como ela é formada, como ela se expande, quais suas características e propriedades. Fomos além, e propusemos sua estrutura mais intrínseca e detalhamos parte dessa estrutura tanto no ambiente externo quanto no ambiente interno da realidade que nos cerca. Ou seja, no mundo exterior e no nosso mundo exterior. Procuramos mostrar como é possível por meio das práticas do Hatha Yóga ou por outros meios, acessarmos a consciência e interagirmos com ela de forma direta ou indireta. Todavia, em função da elevada falta de consciência atual – (risos) - vamos dar alguns passos para trás, para tentarmos dar muitos outros para a frente.

A vida - capítulo 1

No presente imaginário, tornou-se comum as pessoas viverem reclamando de tudo. Reclamam da falta de dinheiro. Contudo, será que só o dinheiro é a solução? Reclamam do trânsito? Mas será que o problema está no trânsito? Reclamam de parentes, dos vizinhos, dos amigos? Tem pessoas que se incomodam até com os animais ou com as plantas.

A vida - capítulo 2

Porém, espere aí!!! O que está errado? Pois o equilíbrio não tem que estar dentro de cada um? O equilíbrio é emocional, nervoso, psicológico. E não adianta viver levantando pesos para aliviar e tomando ferro. Não adianta ficar fazendo exercícios histéricos, sob um som ensurdecedor e após ficar com o corpo todo moído. Nem tampouco tomar anabolizantes tóxicos e criar falsos músculos, falsas aparências, falsas imagens.

A vida - capítulo 3

Tudo tem que começar no interior... é, bem lá dentro!!! A grande mudança externa começa no interior do ser “desumano”. E para isto é preciso primeiro tomar uma forte dose da bendita consciência, coitadinha, tão desprezada. E daí, descobrir que a harmonia existe, que a paz existe. Que a alegria é um estado de espírito.

A vida - capítulo 4

Aí sim, você não precisará mais do álcool, do cigarro, da maconha, do daime ou de falsos (as) amigos (as), ou mesmo do seu cabelo lindo e natural, ridiculamente tingido de cor química artificial, ainda que seus dentes estejam amarelos e podres de nicotina. Já pensou no seu mau hálito hoje? Tudo bem... sim têm outras coisas aí... Tipo??? Você é o que você pensa ser, o que você sente ser. Mas você também é o que você bebe e o que come. Portanto, não coma esgoto pois você será esgoto. Como assim? Por exemplo, você come feijoada, o porco come lavagem. Por extensão você também está comendo lavagem, desculpe-me, mas é a nojenta realidade. Lamento, mas esta é uma terrível verdade.

A vida - capítulo 5

O grande problema é que ninguém quer olhar para o espelho, aquele outro. Ninguém que ver o próprio interior. Só as falsas aparências externas. Pare! Por favor pare. Por alguns minutos, respire só pelas narinas, inspiração e expiração. Feche os olhos devagar, isto é um bom início das práticas do Hatha Yóga. Devagar endireite a coluna vertebral e vá relaxando, relaxando de dentro para fora com naturalidade, com espontaneidade. Por quanto tempo? Oras, por quanto tempo você quiser. Desde que seja bom e lhe faça bem. E não se preocupe com nada. Pois esse momento é só seu e vai lhe trazer muita paz, saúde tranquilidade e equilíbrio. E depois? Depois se espreguice muito. Mas muito mesmo. É difícil fazer isso? Ah, e levar esta vida estupida que as pessoas levam? Será que você lembra que é o (a) dono (a) do seu destino?

A vida - capitulo 6

O Hatha Yóga ensina que só você pode mudar o seu destino. E para melhor, para sempre! Todavia, talvez seja mais fácil beber mais um trago de cirrose ou acender mais um cigarro cancerígeno. Ou quem sabe, ficar naquela roda de amigos (as) e ouvir um monte de asneiras? Tudo bem, tudo bem, Hatha Yóga é radical. Mas será que não é infinitamente melhor que essa sua situação de agora? Por favor, amorosamente pense sobre isto. Ah, quer me xingar? Não faz mal... pois você ainda vai ler tudo isto de novo, por mais umas dez vezes e tirar suas próprias conclusões. E quem sabe depois, tome uma decisão inteligente e comece a mudar.

The End - Hatha Yóga e o seu pleno equilíbrio

A respeito de todo este contexto acima, temos que considerar que vivemos em um mundo em convulsão(?), onde o dia-a-dia é tomado por compromissos “inadiáveis”. E, onde a saúde e o equilíbrio pleno, tornam-se “secundários”. Frente a isto, faz-se necessário a busca contínua do bem-estar, de qualidade de vida e de saúde. Viver em plenitude é possível quando encontramos “o eixo da unidade harmônica” dentro de nós mesmos.
 
Neste aspecto, práticas como o Hatha Yóga, Mindfulness, Coach Motivacional  e Culinária Saudável - entre outras - são excelentes opções ou ferramentas naturais de acesso ao autoconhecimento e ao equilíbrio interior. E ainda, podem resgatar sua espiritualidade, trazer paz interior e transformar seus pensamentos em ações poderosas. Portanto, busque praticar umas destas técnicas avançadas e sensíveis. Busquem informações sérias a respeito e, descubram como elas lhes podem ajudar em processos de auto superação ou de transformação!!! E sejam muito felizes... para sempre!!!

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Autoria

Texto colaboração de Claudio Duarte - Doutor em Yóga, Delhi/Índia - Fundador da Universidade Aberta de Yóga - Unesco member / PACY member – (11) 3288-8860

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