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O Hatha Yóga - uma proposta sincera

O Hatha Yóga - uma proposta sincera

Hatha Yóga Clássico XXVIII



Na edição anterior, tratamos sobre como as práticas do Hatha Yóga, de forma direta e concreta pode trazer alegria, felicidade e satisfação às mulheres. Mostramos inclusive, alguns exercícios do mesmo que podem ser usados como meios simples de se chegar a tais situações. Todavia, neste capítulo atual, após abordarmos situações femininas por diversas vezes, estamos mudando um pouco o foco e vamos tratar sobre o momento em que “vivemos”.

A realidade por trás das cortinas cinzas ou vermelhas

Dia após dia, ano após ano, temos observado a degradação do ser humano, ao contrário de todas as mentiras que vemos na mídia geral, propalando avanços sob muitos aspectos e sentidos. Contudo, sabemos com certeza que a verdade é outra.

Por exemplo a mídia televisiva mostra a violência individual cotidiana como se fosse algo massivo. Porém, alto lá, a verdadeira violência não é o que se mostra, o que se diz ou se publica na mídia sensacionalista e mentirosa. Pois na realidade, os crimes, os assassinatos, os roubos, as drogas e a corrupção política endêmica, são apenas reflexos da verdadeira violência. Aquela que todos aceitam e toleram friamente. E o que é pior, que todos produzem massiva e hipocritamente todos os dias. É o cigarro cancerígeno que se acende em qualquer lugar. É o álcool, que é bebido cinicamente para “se divertir”. E o daime e a cocaína que são usados por drogados que mentem de forma descarada, dizendo que é para obterem estados alterados de consciência. É alimentar-se comendo lixosburguers fétidos e tóxicos ou bebendo “refrigerantes” à base de Cola e que contém Fenilalanina. É o lixo que se joga em qualquer lugar. É...é...é..., mas tudo bem, viva o “livre arbítrio” e “abaixo os princípios”.

Tudo é só uma questão de consciência e atitude

Para aqueles que ainda acreditam em algo melhor, existem muitas opções efetivas. Tudo é só uma questão de consciência e atitude. A nossa proposta sincera, é a prática do Hatha Yóga, com todos seus excelentes exercícios e suas diferentes técnicas. Seja para o bem-estar e saúde do corpo, do cérebro ou do espírito. Seja para o reequilíbrio emocional, nervoso ou psicológico. Repetimos, tudo é só uma questão de consciência e atitude.

Sempre é possível

Por exemplo, muitas pessoas reclamam do ambiente de trabalho, da rotina pesada do dia-a-dia, o que é verdade já que o ambiente profissional das corporações a cada dia se deteriora mais e mais. Porém, em seu local de trabalho, em sua sala ou sentado(a) em frente à sua mesa, em poucos minutos diários, qualquer profissional pode simplesmente, desenvolver exercícios respiratórios simples do Hatha Yóga, de relaxamento ou de alongamentos suaves, aliados a técnicas fáceis de concentração e memorização. E assim, ter uma jornada de trabalho mais calma, mais tranquila e com benefícios diretos para a própria vida e a saúde.

Onde reside o segredo virtuoso

Quando alguém pratica, mesmo que de forma moderada, ocorre um equilíbrio e harmonia entre corpo, sistema nervoso, emocional e psicológico. Dessa forma o stress, a estafa, a ansiedade, a insônia e as angústias serão em pouco tempo eliminadas. E isto - evidentemente - trará outros resultados positivos, não só em relação à saúde e ao bem-estar, contudo, também no campo pessoal e profissional. E todo o segredo virtuoso dessas práticas está na simplicidade. Que podem ser realizadas por qualquer pessoa. Basta apenas programar-se para suas atividades diariamente por alguns momentos. Pode-se inclusive, elaborar-se um “programa de práticas” com um número de semanas ou meses estabelecidos para tal fim, pois isto ajuda as pessoas a se organizarem melhor.

Sobre o programa de práticas

Tal programa poderá ser utilizado como método preventivo - propedêutico - ou mesmo curativo - terapêutico - e está ao alcance de qualquer interessado(a). A ideia básica, busca acima de tudo facilidade e simplicidade, nada difícil ou complicado, nada que não esteja ao alcance das pessoas. E nada que envolva um longo tempo para pessoas tão “ocupadas” com o whatsApp ou o facebook.
Mesmo que tenham a saúde debilitada pela fadiga e o peso invisível do “mundo moderno e atual”.


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Autoria

Texto colaboração de Claudio Duarte - Doutor em Yóga, Delhi/Índia - Fundador da Universidade Aberta de Yóga - Unesco member / PACY member – com participação de Mariana Palandi - (11) 3288-8860 - Setembro 2017

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