Corpo e Mente
Os perigos das dietas da moda

Os perigos das dietas da moda



Dr. Ricardo Rocha, médico funcional e ortomolecular da clínica Avantis, avisa que perder peso não é o mais importante, e sim perder peso de forma saudável, sem colocar a saúde em risco

Muitas pessoas sonham em ter aquele “corpo perfeito” ou, pelo menos, emagrecer alguns quilos. Com o verão chegando as mais variadas dietas surgem com promessas falsas de um emagrecimento milagroso.

Esse tipo de pensamento é extremamente perigoso e prejudicial é o que comenta o Dr. Ricardo Rocha.

“Não existe milagre, existem formas de estimular a perda de peso de forma acelerada. Tudo é baseado no mesmo princípio: reeducação alimentar e prática regular de exercícios. É importante que as pessoas entendam que perder peso pode, sim, ser prejudicial, caso não seja feita de forma saudável e com acompanhamento profissional”

“Dietas exageradas muitas vezes fazem a pessoa se sentir mal ao invés de fazer bem. Fraqueza, dores de cabeça, indisposição, mau humor e dificuldade de manter o foco são alguns dos menores problemas que podem acontecer, pois essas dietas da moda podem ter resultados muito piores, sobretudo quando envolvem remédios, muitas vezes até proibidos e vendidos de forma ilegal, alerta o Dr. Ricardo.

Portanto, desconfie sempre de dietas com promessas de grande perda de peso em pouco tempo ou perda de peso que não envolva esforço, afinal, como alertou o Dr. Ricardo, para perder peso não existe milagre, é necessário foco e disposição.

Fonte: Dr. Ricardo Rocha e Dra. Eliza Reis - Avantis Clínica - (91) 3225-1858 - www.avantisclinica.com.br

 


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Autoria

Texto e foto colaboração de Verônica Pacheco – Toda Comunicação - Janeiro 2018

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