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O Hatha Yóga, os sonhos, as esperanças e a realidade

O Hatha Yóga, os sonhos, as esperanças e a realidade

Hatha Yóga XXXV


No capítulo anterior a este, por força de várias circunstâncias, abordamos a utilidade pública do Hatha Yóga, no sentido de trazer em seu bojo, informações sólidas e profundas a respeito das práticas. De como pratica-las corretamente e de forma segura, de como fugir de armadilhas comuns que podem surgir no cotidiano da busca de práticas saudáveis. Mais ainda, de diferentes situações insólitas que podem surgir no dia-a-dia de uma pessoas que busca os benefícios das práticas e, que pode deparar-se com diferentes atalhos duvidosos com pomposos nomes agregados ao termo Yóga. Todavia, neste capítulo atual, nossa ideia central é voltar nosso olhar e nossa visão mais profunda para as perspectivas que movem muitas pessoas a buscarem as práticas verdadeiras do Hatha Yóga, a realização de sonhos e a concretização de suas esperanças mais profundas. Porém, para obter tais resultados, é fundamental e necessário que as pessoas - antes - se confrontem com a realidade mais perene e mais verdadeira.
 
Como anda a sua autoestima?

Quando alguém tem sonhos, por mais belos que pareçam ou tenha um sentido de esperança em seu interior, a primeira coisa que ela tem que saber é como anda sua autoestima. Ou o que ela tem feito para fortalecer ou despertar sua autoestima. Entre outras coisas, é importante observar se você sabe sorrir, se aceita suas falhas sem se culpar, como você se relaciona com as pessoas ao seu redor, como você capitaliza suas boas qualidades. Isto, num primeiro momento, caso você ainda não esteja usando seus potenciais interiores, com a prática do Hatha Yóga poderá despertar ou fazer fluir todas estas imensas capacidades. E ao mesmo tempo, fortalecer sua autoestima.

Você está buscando abundância?

Existem algumas leis invisíveis porém reais, para se obter os resultados da abundância. Uma delas, é a lei do é dando que se recebe, simples e direta. Se você é uma pessoa generosa, bondosa, alegre e feliz, será isto que você irá encontrar pela sua frente. Contudo mais uma vez, é preciso se auto observar a partir do “Estado do Ser” em relação ao “Estado de Ser”. E também se observar se você sabe se colocar em um “Estado de Graça” onde consiga enxergar as oportunidades advindas da “Previdência Divina” e mais que isto, saiba recebê-las e convertê-las em abundância. Mais uma vez aqui, as práticas do Hatha Yóga lhe dão a sensibilidade e a intuição necessárias para ver e receber com clareza tais dádivas divinas. E convertê-las em abundância real.

Um outro ponto importante neste processo delicado, são as suas representações internas, ou como você constrói a sua realidade interior e a externaliza no seu cotidiano. Nos processos internos naturais, como você distorce situações positivas ou como você elimina situações negativas. Pois “a escolha” interna do sentimento, da percepção ou da atitude adequada, irá externamente geral a decisão mais acertada.

Observe o seu “Modelo de Mundo” e a maneira ou a forma como você lida com o mesmo, e após uma auto análise sincera, se chegar à conclusão que é necessário mudar seu “Modelo de Mundo” por completo, modifique suas escolhas e suas maneiras de agir. Por meio das práticas do Hatha Yóga, relaxe profundamente e “visualize” as novas realidades que está buscando. Por meio das práticas, supere e vença os obstáculos, por mais complexos que possam lhe parecer.

Como construir novas realidades?

Uma das coisas mais importantes que aprisionam as pessoas em seus pequenos falsos e frágeis mundos, são os seus “Sistemas de Crenças”, pois na maior parte das vezes, estes são limitados e limitantes. Repletos de menos e de inseguranças, forjados na desconfiança e em falsos valores de mundo. Tais crenças são terrivelmente limitadas ou limitantes e não lhe permitem enxergar com clareza e se auto libertar das mesmas. Mas, através das práticas, definitivamente você pode e deve muda-las, para sempre.

Comece desde já a utilizar suas percepções de mundo, busque descobrir a origem das suas pequenas crenças e mais que isto, liberte-se delas. Busque um caminho iluminado, de alegria, de felicidade e de amor, independente dos percalços que possam surgir neste caminho. Habilmente, se desvie deles ou mantenha distante deles. Observe as diferentes telas dos ambientes em que você vive, mude a cor das mesmas, desperte sua rica visão interna repleta de possibilidades. Visualize novos modelos de mundo felizes e abundantes para você, elimine dele seus sonhos impossíveis e mantenha seus sonhos mais positivos, e acima de tudo, mais possíveis. Elimine, mude ou remodele suas velhas e inúteis crenças. Porém, mais que isto, tenha a coragem de fazer estas mudanças interiores e necessárias. Por meio das práticas do Hatha Yóga, desperte seus incríveis “Potenciais de Criação”. Mais ainda, com a ajuda das práticas elimine do seu interior pensamentos de fracasso, pois eles realmente lhe trazem só fracasso. Crie no seu interior, pensamentos de sucesso, pois eles realmente lhe trazem imenso sucesso. Você tem claras opções, ou mantenha suas velhas crenças de que vai falhar ou crie um pensamento ou sentimento de que vai vencer. E lute por isto com todas as suas forças interiores, em silêncio e com entusiasmo e alegria.

A prática do Hatha Yóga gera mudanças reais!

Quando praticamos com fervor, a realidade torna-se aquela que visualizamos ou criamos internamente. Transforme algo ruim em algo positivo, em algo bom, saudável. Livre-se dos seus vícios perniciosos e enfraquecedores da sua autoestima. Pois nada acontece por acaso ou ao acaso, tudo tem uma razão de ser. Com serenidade interna, direcione as situações, pois assim, você cria os resultados esperados. Não espere as mudanças acontecerem a seu favor, seja a pessoa que cria as mudanças desejadas.

Uma boa ajuda para você:


Técnica especial para desdobramento



Esta técnica especial do Hatha Yóga, quando praticada, poderá ajudar muito na sua mudança de vida.

A-) Como fazê-la: deite-se de costas, confortavelmente no solo, com os olhos fechados. Entreabra os braços e as pernas e mantenha a coluna ereta e sem tensões.

B-) Como respirar: a respiração, deve ser a mais natural possível, só pelas narinas.

C-) Em que pensar: para começar, deixe os pensamentos fluírem livremente, inclusive, as imagens. Não se preocupe com nada, não tente bloquear nada, não force nada. Haja como se você estivesse assistindo a um filme. Mas mantenha-se bem tranquila(o). Pois tudo ao seu redor, é só um filme e nada mais. Observe cada cena, cada diálogo. Continue respirando serenamente só pelas narinas. Não se deixe envolver pelas cenas mais fortes. Ao contrário, aos poucos, vá de desligando delas. E também, aos poucos, vá deixando de ouvir os diálogos. Vá se conduzindo interiormente a um local mais quieto, silencioso. Onde tudo isto, vá ficando bem distante. Agora, tudo é paz, tudo é quietude.
E você irá ouvir, apenas seus sons interiores. Isto é novo para você, isto é divino, isto é luz. Quando quiser, retorne devagar. E lembre-se, esta é a sua verdadeira essência divina.

D-) Quanto tempo a cada vez: Entre um a três minutos no início. Após, com a prática, ir adequando o tempo de permanência na mesma, de acordo com suas necessidades ou com o seu bem estar. E seja profundamente feliz !!!

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Autoria

Texto colaboração de Claudio Duarte - Doutor em Yóga, Delhi/Índia - Fundador da Universidade Aberta de Yóga - Unesco member / PACY member - (11) 3288-8860 - Jornal O Legado - Abril 2018

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