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Hatha Yóga, beneficia o seu cérebro através das práticas

Hatha Yóga, beneficia o seu cérebro através das práticas



É comum, lermos matérias que tratam dos benefícios gerados pelas práticas do Hatha Yóga. Seja as práticas de relaxamento ou nidra, tão úteis no combate ao stress e às estafas em geral. Seja as práticas dos exercícios respiratórios ou pranayamas, que aplicados em conjunto com os exercícios psicofísicos ou ássanas, restauram o equilíbrio eletro somatológico emocional, nervoso ou o psicológico. Seja as práticas de limpezas internas ou kriyas, que limpam os canais respiratórios nasais ou sinus, o estomago ou os intestinos. Seja as práticas sutis ou mudras, que restauram o movimento das energias sutis internas ou pranas ou vayus, fazendo com que os meridianos, ou nadis ou srotas voltem a funcionar normalmente. E com isso, eliminando os pontos de bloqueios energéticos ou marmas, permitindo um melhor funcionamento dos nove vórtices transformadores das energias sutis que circulam internamente, chamados Tchakras.  
E toda esta ampla gama de benefícios advinda das práticas do Hatha Yóga, refletem-se diretamente na estrutura eletro biológica dos/das praticantes. Em especial no sistema eletro imunológico e no sistema eletro glandular hormonal.  Claro que tais benefícios, irão se desdobrar diretamente, no sistema eletro circulatório, no eletro cinesiológico e no eletrofisiológico. Esta é a grande virtude legada pelas práticas virtuosas do Hatha Yóga, um conjunto de benefícios incomensuráveis e sem fim. Contudo, para provar, tem que começar a praticar. E a qualquer tempo, sem nenhum tipo de restrição, a não ser, querer sair da zona de conforto para a zona de atividades saudáveis e felizes. Mas daí, já é uma outra história, para outro capítulo.

Como o Hatha Yóga beneficia o seu cérebro

Todavia, há um outro lado desconhecido sobre os benefícios advindos das práticas do Hatha Yóga. E que não consta em livros, nem em matérias e muito menos, no monte de bobagens que publicam na internet, confundindo pessoas leigas e até profissionais desavisados. Trata-se realmente de uma abordagem que envolve uma realidade muito profunda e, quase que desconhecida para a sociedade e para os/as praticantes em geral. É o fato de como através das práticas citadas do Hatha Yóga, onde e como, o cérebro de quem pratica, é fortemente beneficiado. Seja por exemplo, em relação à concentração ou à memória, ou à visão, audição, olfato, paladar ou raciocínio e inteligência. Para esclarecer melhor, lembremos que o cérebro é formado por um complexo conjunto de delicados sistemas, com seus múltiplos componentes. E que todos, funcionam por meio de circulação não só de fluídos líquidos, todavia ainda, por meio de circulação de energias. Tais quais, a elétrica, a magnética, a estática, a eletromagnética, a eletrostática e outras.

Podemos até, comparar o cérebro com um complexo mapa estelar, que pode ser classificado por áreas, latitudes, longitudes, meridianos, áreas com números e letras e outras qualificações mais sistêmicas. Mesmo assim, o cérebro continua e continuará sendo um ilustre e magistral desconhecido. Sim, mas é possível através das práticas suaves, harmoniosas e profundas do Hatha Yóga, beneficiarmos diretamente o mesmo. E, para que isto possa ser melhor compreendido, é necessário que se conheça pelo menos uma pequena parte desta fabulosa caixa de segredos celestiais.

O que já é conhecido sobre o cérebro

Ou o segredo “de parte” do processamento das infinitas informações, contidas nos múltiplos palácios de miríades de memórias do cérebro. Lembremos também, que o cérebro é estruturado em dois grandes hemisférios, que tem funções diferentes, mas que agem em comum acordo. O esquerdo, que trata do mundo racional e, o direito que trata do mundo emocional. Enquanto o esquerdo atua sobre o lado direito do complexo orgânico eletro biológico, o direito atual sobre o lado esquerdo do complexo eletro biológico. La dentro, os gânglios basais lidam com os comportamentos, os hábitos e os vícios. E o sistema límbico, o sistema límbico profundo e o cíngulo reticulado, lidam com as emoções, os sentimentos e os movimentos. Sendo que a amígdala cerebral, é o repositório dos sentimentos e emoções. E como as práticas do Hatha Yóga afetam diretamente todo este complexo mecanismo, beneficia o mesmo de forma direta. Todavia, os benefícios se estendem a outras áreas.

Facilitando a compreensão mais profunda do cérebro

Ou, as outras áreas onde o Hatha Yóga atua, de forma direta ou indireta. Porém, aqui tive que equilibrar o texto entre as informações científicas. Mas de uma forma mais direta, mais simples, para que qualquer pessoa entenda claramente - parte - das funções dos dois hemisférios. Eu poderia ir bem mais além, mas daí já seria um livro. E a proposta central aqui, é mostrar áreas e funções do cérebro, que são diretas ou indiretamente, beneficiadas pelas práticas.

A) Hemisfério esquerdo - centros ou funções; - do ego e do egoísmo, dos estereótipos, da linguagem, das lembranças da vida, da dimensão física e tridimensional, da realidade, dos limites físicos, das manipulações, da falsa criação do passado, presente e futuro, do dia-a-dia, do mundo exterior, da realidade externa, da arrogância, da prepotência, da presunção, da capacidade de cognição superior, da linguística pura, dos cálculos, da ordem analítica da numeração, das categorizações, da linearidade dos pensamentos analíticos, do detalhamento, da discriminação positiva ou negativa, da associação e orientação, do individualismo, da textura, da perspectiva, da matemática e dos julgamentos positivos ou negativos.

B) Hemisfério direito - centros ou funções; - do eu, dos arquétipos, da percepção, das funções sutis, da ausência de julgamentos, da segurança, das ideias e conceitos, da intuição, das imagens, dos sons, da alegria, do sono, da sensibilidade, da felicidade, da paz interior, dos dons, da criação, da bondade, da criatividade, do instinto, da espiritualidade, do prazer, do entusiasmo, do prazer, do otimismo, da proteção, da flexibilidade, da indiferença saudável, da pureza, da inocência, das aventuras, das potencialidades, da empatia, do busca do novo conhecimento, da aceitação, das novas possibilidades, da agilidade, da liberdade, da igualdade e da sabedoria.

Conclusão

Por mais presunção que haja por boa parte de muitos cientistas atuais, nos próximos 5 mil anos, ainda será impossível concluir este tema. Portanto, pratique Hatha Yóga, tenha um cérebro saudável e seja sempre muito feliz. Pois com as práticas, a saúde e a felicidade estão plenamente ao seu alcance.



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Autoria

Texto colaboração de Claudio Duarte - Doutor em Yóga, Delhi/Índia - Fundador da Universidade Aberta de Yóga - Unesco member / PACY member – (11) 3288-8860 - Julho 2016

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